Kanker payudara adalah salah satu jenis kanker yang sangat ditakuti oleh kaum wanita. Selain obatnya belum ada, metode medis untuk mencegah penyebaran sel kanker dalam tubuh sangatlah mahal.
Oleh karena itu segala upaya untuk mencegah kanker payudara perlu digalakkan sejak dini. Jangan menunggu penyakit tiba baru mencari solusi-solusi penyembuhan.
Hal ini terutama pada para wanita yang memiliki keluarga dekat dengan riwayat kanker sebab salah satu penyebab utama kanker payudara adalah faktor genetik yang juga didukung oleh gaya hidup tidak sehat.
Tapi syukurlah karena beberapa tanaman dan buah-buahan tertentu dapat membantu mencegah kanker payudara. Mengonsumsi makanan tersebut secara teratur selain dapat meningkatkan kesehatan juga menjauhkan kita dari kanker.
Sebuah penelitian yang dilansir dari huffingtonpost.com berhasil menemukan fakta menarik terkait manfaat tomat sebagai buah dengan manfaat mencegah kanker payudara.
Penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism ini menemukan bahwa tomat dapat membantu meningkatkan kadar hormon yang berperan penting dalam metabolisme lemak dan gula yaitu hormon adiponektin.
Hormon adiponektin ternyata berdampak positif pada penurunan risiko kanker payudara pada wanita.
“Dengan peningkatan metabolisme hormon adiponektin dalam tubuh, maka gula dan lemak Anda tidak disimpan dalam tubuh sehingga membuat Anda obesitas. Sebagaimana diketahui bahwa obesitas menjadi faktor utama meningkatnya produksi sel kanker payudara. Sehingga makan tomat bisa menjadi sahabat wanita dalam mencegah kanker,” jelas Adana Llanos, Ph.D, salah seorang peneliti dari Rutgers University.
“Ada banyak manfaat yang bisa Anda dapatkan dari mengonsumsi buah tomat. Selain meningkatkan hormon adiponektin, tomat mengandung berbagai vitamin, mineral, dan zat phytochemical seperti lycopene yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh para perempuan. Semua zat ini dapat menghalau radikal bebas penyebab rusaknya sel tubuh,” lanjutnya. “Oleh karena itu tidak ada salahnya jika Anda mulai banyak mengonsumsi tomat saat ini.”
Lebih lanjut, penelitian ini melibatkan 70 perempuan yang sedang mengalami pasca menopause yang mempunyai resiko terkena kanker payudara.
Para peneliti menemukan bahwa setelah mereka intens mengonsumsi tomat selama 10 minggu, kadar adiponektin di dalam tubuh mereka meningkat sebanyak 9%.
Jadi mulai sekarang perbanyaklah mengonsumsi buah tomat dengan menjadikannya sebagai menu sehari-hari. Anda bisa mencampurnya dalam sayuran, membuatnya sebagai jus atau bahkan memakannya mentah-mentah.
Semoga bermanfaat, jangan lupa like dan sebarkan artikel ini ke teman yang lain.
